红菇炖鸡


一、原料：


1. 主料：鲜红菇500 克，母鸡1 只（约重1500 克）。


2. 调料：料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。


二、制法：


1. 将鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，下沸水锅焯一下，捞出洗净。红菇去


杂洗净，撕片。


2. 锅内放光鸡和适量水，武火烧沸，撇去浮沫，加入料酒、精盐，味精、


白糖、葱姜、红菇，用文火炖至鸡肉熟烂，出锅即成。


按：红菇含蛋白质、碳水化台物、矿物质、维生素等营养成分，有补虚


养血的功效。母鸡肉每百克含蛋白质23.3 克，脂肪1.2 克，还含有矿物质、


维生素。具温中、益气、补虚的功效。两者组成此菜，可为人体提供丰富的


营养成分，具有补虚养血的功效。用于治疗贫血、咳喘、血虚头晕、病后产


后体虚等病症。健康人常食之，强健身体。