俗话说....心病还需心药医(这是俗话么?)
想通过食疗减压,只能是一种美好的意愿......
但是也有不少人是通过大吃大喝来减压的......
如果你朋友因为有压力都吃不香睡不下了,那想从食疗的角度解决是不大可能的了. 况且就算有帮助也是治标不治本的.还是想想更有效的对策吧!

花茶~~~~~~~
我和我同学高考的时候每天都喝~~~~

香蕉，黃金奇異果子，牛奶
其實吃的水果之類都很慢的

你好，你女朋友这是由于工作紧张，压力大造成的心理紧张状态。吃东西等不会起什么作用。你可以从精神上给她安慰，多陪陪她，可以到外面去散散步，到野外去郊游，这些都可以使她的心情放松。
朋友用你的爱心去努力吧！

喝果汁啊

多时水果、蔬菜，粗粮，少吃肉类、鸡蛋、牛奶，碳酸饮料等，配合一些专业的植物性的营养免疫食品调理效果会更好。

沛能
在生活节奏不断加快的现代社会里，身体健康是事业成功的重要条件，为了满足生活繁忙之现代人的营养需求，，丞燕研发了方便使用的“沛能”营养饮料。美国糖尿病协会建议糖尿病患者以大豆作为摄取蛋白质的来源。大豆的升糖指数很低，还含有丰富的钙质和植物营养素，对健康非常有帮助。每天食用30克大豆蛋白质的人能够降低18%至28%罹患心脏病的机率。最新的研究还显示，相比其它蛋白质，大豆蛋白质能更好地减少运动过程中有害自由基的形成。

“沛能”含有全面性的营养成分，由营养丰富的非转基因大豆及多种蔬菜、水果等天然植物调制而成的独特配方，富含大量极易被人体吸收的大豆蛋白质及丰沛的植物营养素和抗氧化剂，是人体补充营养的极佳来源。不仅香醇浓郁、口感极佳，众多的口味选择，让小朋友也难以抗拒，是替代牛奶或其它高脂肪饮料的第一选择。

“沛能”是各种年龄层摄取维他命和矿物质的最佳来源。特殊配方内的成分都经过科学实验证明能增强免疫系统及抵抗疾病的营养素。

对儿童而言，“沛能”可促进身体的成长，特别有助儿童的骨骼发育，助长身高，并为日后的健康打下扎实基础。

中年人则可依赖“沛能”作为忙碌生活中营养缺失的补给。

对体弱多病的老年人而言，“沛能”更是雪中送炭，独特精良的配方，可帮助他们恢复已衰弱的免疫功能，帮助他们预防和康复各种退化性疾病，促进健康以安享晚年。

“沛能”低脂、低卡路里、不含胆固醇。更是成年人促进健康、调整体质及增强体力的最佳营养来源。便利小包装，可随时带著走，营养健康的生活就是这麽简单。


大豆、葡萄汁、西洋梨汁、香草、凤梨、香蕉、香瓜、胡萝卜、葡萄柚、葡萄、哈密瓜、芦笋、大麦、绿花椰菜、包心菜、豌豆、柑橘皮等。

从6个月龄的婴儿到百岁以上的老人皆可饮用。
特别对偏食、厌食、缺钙、缺铁、缺锌、贫血、营养不良、过敏、肥胖、心脑血管病人、易疲劳、肌无力、骨质疏松、免疫力低下、易感冒、易感染、皮肤粗糙、指甲病变、脚气、术后病人、体弱多病者……更有帮助。 “沛能”与“长新”搭配使用最佳。

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